последние статьи на тему бизнеса в спорте

Спорт при плохом зрении

Вопросов о том, можно ли с плохим зрением заниматься спортом, задается очень много. Имеющие нарушения зрения люди интересуются своими возможностями. От физкультуры уже в школе часто освобождаются плохо видящие дети. Также их могут отправить на ЛФК.

zrenieНо при этом полная несовместимость плохого зрения и спорта является не более чем мифом. Различные заболевания только усиливаются, если важные органы получают недостаточно кровоснабжения, что неизбежно при ухудшении циркуляции крови при недостаточной физической активности и сидячем образе жизни. Зрение также страдает. На сто процентов зрительные анализаторы работать не могут, поскольку с кровью к ним не поступает достаточно кислорода. В результате аккомодация мышц глаз ухудшается, они становятся вялыми. Школьники и студенты, которым приходится в сидячем положении проводить много времени, нередко получают проблемы со зрением только по этой причине. Поэтому даже при плохом зрении необходимо обязательно заниматься спортом. Даже лазерная коррекция зрения даст эффект, если соблюдать рекомендации врача, среди которых, скорее всего, будут присутствовать посильные физические нагрузки.

Но при этом нужно учитывать, что при плохом зрении нужно учитывать определенные моменты. Близоруким и дальнозорким людям подходят не все виды нагрузок. Желательно среди них выбирать пилатес, йогу, плаванье, бег трусцой, спортивную ходьбу и другие занятия, при которых сердечные сокращения находятся в пределах ста-ста сорока в минуту. Внутренние органы таким образом получат необходимый им кислород, к глазам будет поступать достаточно крови, в сосудах не будут возникать застои. Глазные мышцы укрепятся, поскольку внутриглазная жидкость будет циркулировать нормально.

Большой теннис, горнолыжный спорт, тяжелая атлетика, бокс и прочие чрезмерно активные и резкие виды спорта при этом остаются под запретом людям с нарушениями зрения. Нужно обязательно получить консультацию офтальмолога, прежде чем приступать к каким либо занятиям.

Вконтакте
Facebook

Новости партнеров

SELECTORNEWS

популярные новости