последние статьи на тему бизнеса в спорте

Ритуалы и суеверия профессиональных спортсменов

Группа ученых Кельнского университета провели очередное исследование направленное на изучение роли ритуалов и суеверий в спорте.

Широко известный факт о том, что во время соревнований профессиональные спортсмены переживают эмоциональный подьем, который со временем может перерасти в стресс.

Данный процесс практически всегда сопровождается сильным выбросом энергии и последний, как правило, происходит хаотично в результате чего спортсмену крайне сложно направить энергию в нужное русло.

В таких случаях помогает тренировки общего психического состояния спортсмена и его выдержки, порой тренеры-психологи прибегают к некоторым хитростям как раз изобретая и ориентируя внимание спортсмена на ритуалы, например одевать перчатки сначала на левую руку, притрагиваться к кромке поля перед выходом на него и так далее.

Тайгер Вудс, один из самых выдающихся игроков в гольф за всю историю этого вида спорта, является не только самым высокооплачиваемым спортсменом, а еще и является ярым приверженцем ритуалов. Так в самый критический момент игры он надевает майку красного цвета.

Майкл Джордан, один из самых известных баскетболистов мира, во время своих выступлений в NBA всегда надевал синие шорты под форму «Чикаго Буллс», именно в этих синих шортах он начинал свое восхождение к вершине еще в колледже.

Уэйд Боггс, не так известен как Майкл Джордан, но он также был известен своеобразными традициями, ведь перед каждой бейсбольной игрой он съедал кусок курицы. Посмотрите видео на Yootube и Вы поймете что курица ему отнюдь не мешала, а наоборот окрыляла.

Стивен «Турок» Вендел - бейсболист. На все игры он одевал самодельное ожерелье из клыков животных которых он убивал на охоте.

Патрик Руа – хоккеист, знаменитый вратарь Монреаля и один из самых выдающихся хоккеистов Национальной Лиги. Перед каждой игрой на протяжении нескольких минут он всматривался в сетку ворот и представлял себе что ворота сжимаются.

Можно вспомнить и сборную Новой Зеландии по Регби.

Мы привели лишь несколько примеров из мира профессионального спорта, но… Лисанн Дамиш и группа ученых (упоминаемых ранее) попытались обозначит роль ритуалов для спортсменов, рассмотрев каждый случай индивидуально.

Ученые провели всего четыре испытания и высчитали, что суеверия и ритуалы помогают спортсмену значительно повышать свою самооценку и уверенность спортсмена в себе, в своих силах способствует «развитию спортсмена как умственно так и физически», в результате чего спортсмен начинает показывать значительные результаты.

Талисманы не только повышают самооценку спортсмена, но и снимают лишнее напряжение, которое мало относится к игре, а значит спортсмен сможет контролировать ситуацию на «игровом поле» и уже никто не может помешать спортсмену показать максимум.

«Я наблюдая за многими спортивными событиями, я очень много читаю обзоров и все чаще и чаще слышу о том, что спортсмены, даже знаменитые, прибегают к приметам и талисманам. Тем не менее я хотел бы заметить, что сам по себе талисман не решит Ваших проблема, это лишь преимущество над оппонентом и над прежним самим собой. Наличие талисмана не сделает из спортсмена победителя.»

«Ищите персональных психологов и они помогут Вам стать сильнее» — говорит глава группы исследователей Лисанн Дамиш.

Концентрация спортсменов и состояние «Зоны»

Выдающийся американский спортивный психолог Лорен Фогельман в течении нескольких лет работала над инструментами подготовки ведущих «элитных» атлетов и в лишь в этом году разработки увидели свет. Состоялась официальная презентация системы Expert Sports Performance System™.

В процессе исследования психолог общалась и наблюдала за многими спортсменами (их счет пошел на сотни) и на основе своих наблюдений определила что достижение наивысших результатов нужно достигать определенных уровней исполнения, которые в свою очередь зависят исключительно от физических и технических умений, однако зачастую случались и исключения когда некоторые спортсмены оказывались выше оппонентов благодаря концентрации.

Не стоит лишний раз напоминать что профессионала из колеи и игрового тонуса может выбить негативные мысли, старые травмы, боязнь рецидива травм, кризис на психологическом уровне – все это сдерживающие моменты, которые играют огромную роль в становлении профессионального спортсмена.

Все что описано выше рутинные будни профессионально спортсмена, все это присуще и нормальным людям не связанным со спортом, но встречаются они с этим в разы меньше раз.

Если спортсмен не сможет быстро преодолеть кризис то у него моментально упадет внутренняя интеграция личности и эмоциональное переживание сможет перерасти в хронизацию, именно в таких критических ситуациях и важно достигать концентрации сознания ни игре, тренировках.

Максимум потенциала профессионального спортсмена проявляется в возможности уничтожить рассеянность и смятение, а также достичь концентрации в нужный спортсмену момент, даже невзирая на окружающую обстановку – именно в этом лежит ключ к достижению спортивных вершин.

Именно при стечении обстоятельств во главе которых стоит концентрация помогает спортсмену показывать результат не совсем привычный для его привычных результатов, например победа «в ноль» в теннисе или же 10 в фигурном катании). Этот феномен известен уже давно и называется – «Зона», как высочайший результат, который находится за пределами нормального состояния.

Спортсмены редко отдают себе отчет о том, что они находятся в «зоне», однако именно в гармонии души и тела спортсмены достигают невероятных индивидуальных достижений с необычайно легкостью. В таком состоянии профессиональный спортсмен концентрируется лишь на игре, на том что происходит здесь и сейчас и на том где он может повлиять на ситуацию, он отстраняется от перспективы и окружает свое сознание лишь настоящим, при том спортсмен не оценивает настоящее, прошлое.

Ученые со слов спортсменов описывают такое состояние как мгновенный переход от одного момента к новому моменту без переоценки ситуации и при полном отстранении от негативных мыслей. Некоторым спортсменам такое состояние напоминает замедление времени, где все движения совершаются в разы медленнее. Спортсмены в таком ситуации чувствуют лишь целеустремленность и порой не отдают себе отчет об опасности или сложности того или иного элемента.

Один из профессиональных фигуристов во время побед пребывал в состоянии как будто смотрел на свое выступление со стороны, он описал свой успех как шок, однако именно тогда этот спортсмен показал свою лучшую программу.

Профессиональным теннисистам в таком состоянии кажется, что мяч визуально намного больше и его полет гораздо медленнее.

Однако многие тренеры, ученые и сами профессиональные игроки отмечают, что все осознанные попытки попасть в подобное состояние не приводят к успеху. Мы имеем дело с более тонкими процессами, однако на основе экспертных оценок и опыте профессиональных спортсменов, а также благодаря годам наблюдения ученым уже удалось выстроить систему инструментов, которые позволяют понять как более эффективно войти в состояние «зоны» и как спортсмену достигать пика формы.

Вконтакте
Facebook

Новости партнеров

популярные новости