последние статьи на тему бизнеса в спорте

Поддержание формы зимой — не так сложно

То, что в нашем мире необходимость поддерживать себя в нормальной физической форме уже давно из простого «желания» превратилась именно в «насущную необходимость», ни для кого уже давно секретом не является. На самом деле – темп жизни постоянно увеличивается, стрессы, которыми эта жизнь сопровождается, тоже «эволюционируют», причем как количественно, так и качественно. То есть,  растет и периодичность неприятных ситуаций, и серьезность поводов, по которым человек расстраивается. Поэтому «здоровым духом», который позволил бы всему этому противостоять, действительно обладать надо. А он, как известно, может быть только в здоровом теле…. Хотя «здоровое тело» нужно иметь не только для того, чтобы противостоять стрессам. Даже если жизнь состоит из сплошных радостей – все равно надо успевать их получать (в некоторых случаях это действительно важно – всего лишь успеть добежать/доехать/дойти, но от того, насколько удалось успеть, зависит, будет ли ожидать радость или разочарование).

Для представительниц прекрасного пола это имеет особенное значение. Именно им в нашем мире приходится переживать на самом деле куда более серьезные нагрузки и в физическом, и в психологическом плане. Пока мужчина сидит на работе и зарабатывает деньги, прекрасной даме после работы (да-да, они ведь тоже работают, и при это тоже прилично зарабатывают) приходится еще забирать детей из садика и школы и выполнять кучу домашних обязанностей.

Как обеспечить себе прекрасную физическую форму, создать определенный запас выносливости (ужас, конечно – раньше никто и не предполагал, что женщине, не являющейся профессиональной спортсменкой, может понадобиться такое качество, как выносливость), и при этом не впасть в депрессию от того, что свободного времени из-за постоянных тренировок в спортзале, проходящих по четкому расписанию, остается еще меньше? Ответ прост – достаточно просто заняться бегом…

«Ага, летом – понятно, а зимой как?» — спросят представительницы прекрасного пола. На самом деле никаких особенных проблем нет. Даже в том случае, если единственное пригодное для бега, который действительно может оказаться полезен, место, находится довольно далеко. Раз уж дама настолько занята и нормально зарабатывает -  значит, есть своя машина. И в этом случае все существенно упрощается. Достаточно купить пальто зимнее женское, которое на время пробежки можно оставить в салоне автомобиля, чтобы по возвращению с маршрута (желательно, чтобы маршрут пролегал по загородной местности).

 Купить нормальную спортивную обувь (у Merrell, например, есть масса вариантов для активных занятий спортом в зимнее время, причем вполне бюджетных). Купить спортивный костюм – с этим сейчас проблем даже меньше, чем с качественной обувью и с качественными пальто, которые помогают не переохладиться после длительной пробежки во время прогулки вокруг машины. Сразу в салон нырять все равно нельзя – необходимо определенное время для восстановления дыхания. И пальто при этом будут выглядеть весьма стильно (то есть, их можно использовать не только как согревающую одежду после интенсивных тренировок – в них с не меньшим успехом можно сходить и в ресторан с любимым человеком).

Вконтакте
Facebook

Новости партнеров

SELECTORNEWS

популярные новости