последние статьи на тему бизнеса в спорте

Где и как готовится Энди Маррей к новому сезону?

  • Опубликовано в рубрике: Новости
  • Дата публикации: 15 Декабрь 2012

Пока главные соперники играют в выставочных матчах в Южной Америке, Энди Маррей усердно готовится к следующему сезону во Флориде, США.

В четверг в 8 утра Маррей совершает пробежку на пляже Майами. Уже 25 градусов тепла и под солнцем приходится потеть.

После этого ему предстоит сделать серию ускорений по 400 метров и активно поработать на симуляторе для скалолазов VersaClimber.

Расписание на декабрь выглядит так:

7:30 – завтрак (булочка, яичница, каша и белковый коктейль)

9:00 – 11:30 – беговые упражнения, тренировка на корте

12:15 – обед, отдых

14:00 – 16:00 – упражнения на технику на корте, упражнения на координацию и выносливость

16:30 – 18:00 – тренировка в тренажерном зале, растяжка, силовые упражнения

19:15 – ужин и просмотр ТВ

21:45 – отбой

Игра в теннис требует от игрока скорости, мощности, выносливости и технического мастерства. В каком еще виде спорта требуется следить за своими навыками так много, как в теннисе?

Для обычного человека пробежать 400 метров с ускорением по песку – достаточно сложное упражнение. Для Маррея и других теннисистов это обычное дело. Маррей делает ускорение 400 м за 1 минуту 15 секунд, затем столько же отдыхает и бежит 400 метров снова. И так десять подходов!

На атлетической дорожке он может пробежать 400 метров за 53 секунды. На корте он достигает максимальную скорость 10 метров в секунду.

Отец Маррея как-то сказал: «Энди — великолепный универсальный спортсмен, который с уважением относится к тренировкам».

Маррей так серьезно относится к своим сборам, что отказался от участия в нескольких церемониях в Великобритании по случаю награждения лучших спортсменов года. Он полетит не несколько дней домой на Рождество, затем в ОАЭ на турнир и после этого на Открытый чемпионат Австралии, главный турнир зимы.

Маррей стал намного спокойнее, потому что от него ждали шесть лет победы в крупном турнире, и он ее добился. Теперь он – настоящая звезда, которая должна выступать на высоком уровне.

Все в мире тенниса считают, что огромный вклад в последние достижения Маррея внес его тренер — легендарный Иван Лендл. Он не только подготовил Маррея технически, но и морально. Новый тренер — строгий, сдержанный и мудрый человек. Он вселил уверенность в нестабильного Маррея.

Поначалу, когда Маррей и Лендл начали работать вместе, все думали, что это будет краткосрочное сотрудничество. Теперь Маррей надеется на то, что Лендл проработает с ним еще четыре-пять лет.

Во  Флориде Лендл работает над техникой Маррей. В качестве партнеров были приглашены молодые теннисисты Джейми Бейкер и Оливер Голдинг из Великобритании.

Тренер Маррея подсчитал, что в играх с Джоковичем поинты могут длиться 60 – 70 секунд, поэтому нужно подготовиться так, чтобы Маррей мог все это время перемещаться по корту и делать разнообразные удары.

Впереди новый сезон. Нас ждет много потрясающих матчей:

1) Джокович будет отстаивать статус первой ракетки мира.

2) Федерер будет доказывать, что он до сих пор может бороться с молодыми теннисистами.

3) Вернется Надаль после тяжелой травмы.

Маррею нужно много тренироваться, чтобы конкурировать с этими легендарными игроками. Остается две недели до старта сезона!

 

Вконтакте
Facebook

Новости партнеров

популярные новости