Последние материалы в Рубрике: "Стиль жизни"

Зимняя охота: снегоход

4983

Снегоход – современное средство передвижения в условиях местности, которая предполагает наличие высокого уровня снегового покрова. Любители зимней охоты все чаще использует это транспортное средства во время своих вылазок за новой добычей. Использоваться снегоход во время охоты может в двух случаях: как средство доставки, как средство передвижения в ходе выслеживания добычи. Необходимо также помнить о технике

Читать далее

Жим ногами: основы и эффективность упражнений

GLPH-1100

  При посещении спортивного зала большинство из нас (особенно это касается мужчин) совершает классическую ошибку, уделяя едва ли не все время занятия верхней части тела. Бесконечный упор на мышцы рук и груди оставляют без внимания ноги, мышцы которых также необходимо держать в тонусе для того, чтобы получить идеальную фигуру. Современное многообразие на рынке спортивного инвентаря

Читать далее

Похудение: поговорим об ошибках

Как-похудеть-avbiss.com_

Современные стандарты красоты, как мужской, так и женской, вынуждают нас стремиться к постоянному совершенствованию, постоянно работая над своим телом в спортивных залах и проводя не один час за тренажерами. Существует несколько классических ошибок, которые допускают те, кто стремиться сбросить несколько лишних килограммов в кратчайшие сроки. Главный критерий, который следует соблюдать во время выполнения физических нагрузок

Читать далее

Бильярд: игра с тысячелетней историей

ыфч

В наше время, пожалуй, не найдется человека, который ни разу в жизни не держал в руках кий во время игры на бильярде. Это и отличный повод сыграть в любимую игру, и провести время в приятной компании. Современные возможности позволяют не только наслаждаться любимой игрой в специально отведенных для этого клубах, но и устраивать бильярдные баталии

Читать далее

Чем полезен орбитрек?

2870

Все большую популярность в последнее время получает тренажер эллиптического типа, который также именуют орбитрек. Этот механизм по принципу действия напоминает лыжи, что способствует оптимальной нагрузке целого комплекса мышц вашего тела. Орбитрек  Fitex,  Go Elliptical, Horizon Fitness, SPIRIT, NordicTrack,  Vision Fitness, SPORTOP — далеко не полный список производителей, которые пользуются большой популярностью, как среди любителей, так

Читать далее

Беговая дорожка: ускоряем метаболизм

beg-ow2

Ни для кого не секрет, что самым популярным тренажером для сжигания лишних сантиметров, который используется в спортзале и дома, является беговая дорожка. Бег и ходьба — это главный источник вашего здоровья, который является наиболее простым элементом среди физических нагрузок, но далеко не самым последним по значимости. Даже недорогая беговая дорожка поможет оптимально сбалансировать все виды

Читать далее

Эллиптический тренажеры: бережем суставы

5d4c610dd0057778e572

Тренировка в спортзале подразумевает использование большого количества тренажеров, которые подвергают ваше тело различным нагрузкам. Зачастую в комплексе с ростом объема мышц рук, ног или спины мы получаем проблемы с суставами и позвоночником. Конечно, правильное выполнение упражнений и соблюдение техники безопасности помогут сгладить негативные нагрузки, но полноценно их избежать довольно сложно. Не являются исключением и кардионагрузки.

Читать далее

Совершентсвуем тело: домашний спортзал

home-gym-room-color-ideas5

Каждый из нас стремится к совершенству, пытаясь привести собственно тело в порядок, приблизив к идеалу. Многие по несколько часов в неделю проводят в спортзале, тратя при этом не только собственное время, но и немалую сумму денег. А возможно ли получать аналогичные нагрузки в домашних условиях? Разумеется, правда, для этого все же придется единоразово испытать собственный

Читать далее

популярные новости