последние статьи на тему бизнеса в спорте

Бернард Лагат: мне важно быть здоровым и активным

Бернард так долго успешно выступает на легкоатлетической дорожке, что ему не было смысла участвовать в марафонах и полумарафонах. Однако в последнее время все больше и больше известных элитных бегунов на средние дистанции принимают участие в изнуряющих пробегах, таких как полумарафоны и марафоны. Например, недавно Мо Фара пробежал 21 км в Новом Орлеане. Теперь пришел черед Бернарда Лагата. Тридцативосьмилетний бегун примет участие впервые в жизни в полумарафоне в Нью-Йорке 17 марта 2013 года. Представляем небольшое интервью спортсмена, которое он дал газете New York Times.

Почему вам сложно бежать на длинные дистанции?

Бернард Лагат: «Однозначно будет сложно, скорее всего, мне будет сложно бежать морально. Есть много вещей, которым мне нужно научиться. На тренировках я хорошо бегаю 14 миль. Я тренируюсь с партнерами, которые специализируются на марафонах. Однако мне нужно научиться многому, например как пить воду во время бега. Также мне нужно понять тактику бега на длинные дистанции. Но главное, я должен быть готов к бегу морально.

Какие советы вам дает марафонец Абдирахман, с которым вы тренируетесь?

Бернард Лагат: Ему удалось успешно перейти на более длинные дистанции. Пять лет назад он сказал мне, что я лучше бегаю на короткие дистанции, такие как 1,5 мили, поэтому ему пришлось сменить специализацию и начать бегать марафоны. Он пробежал марафон за 2:08. Для меня он является отличным примером и источником мотивации.

Есть ли риск в том, что вы стали бегать больше?

Бернард Лагат: Всегда есть риск, и я не забываю об этом. Я никогда раньше не бегал так много. Иногда спортсмены бегают два-три раза в день, я не представляю, как им это удается. Довольно сложно тренироваться несколько недель подряд и улучшать результат на считанные секунды. У меня был максимум – 72 мили в неделю.

Как проходят ваши тренировки?

Бернард Лагат: У меня всего лишь одна длинная пробежка в неделю. Сегодня я пробегу 50 минут в легком темпе. Я хочу привыкнуть к бегу на асфальте, потому что обычно бегаю по грунту. В субботу мы бегаем 14 миль. На этой неделе я, может быть, пробегу 18 миль.

Вы больше не будете бегать средние дистанции?

Почти перестал выступать на средних дистанциях. На дорожке я продержусь еще максимум три года, после этого будут определенные изменения в моем организме и жизни, поэтому на дорожке я постараюсь выступать как можно дольше. Я все еще могу пробежать быстро 1 милю. Я могу тренироваться и быть сконцентрированным. Есть много вещей, которые у меня получались на протяжении всей карьеры. О чем мне стоит волноваться? Чем человек старше, тем он медленнее. Но я не думаю о таких вещах. Вот что для меня важно – я могу проснуться утром, выйти на пробежку и чувствовать себя молодым и здоровым. Я хочу жить активно».

Вконтакте
Facebook

Новости партнеров

SELECTORNEWS

популярные новости